在宅勤務が増え、同じ姿勢ばかりとっていませんか？

長時間同じ姿勢を続けると一部の筋肉に負担がかかり、徐々に筋肉が硬くなり、コリを感じるようになります。
正しい姿勢を心掛け、1時間に1回ほどストレッチや簡単な体操を行って身体をほぐしましょう。
また、目が疲れると、首こり・肩こりを引き起こします。

肩こりにお悩みの方は、いのうえ接骨院へご相談ください。

いのうえ接骨院
電話：03-3894-3411
※平日午前中はデイサービスでの診療となります。